Nuotolinis seminaras.
Psichologinis saugumas ir atsparumas ekstremaliose situacijose
Laikas ir vieta
Parkavimo informacija: ? Countline mokymų patalpos yra Vilniaus m. mokamoje „GELTONOJOJE” automobilių stovėjimo zonoje.
Parkavimo informacija: ? Countline mokymų patalpos yra Vilniaus m. mokamoje „GELTONOJOJE” automobilių stovėjimo zonoje.
APIE SEMINARĄ
Šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau susiduriama su krizėmis, ekstremaliosiomis situacijomis, netikėtais pokyčiais ir kitais iššūkiais, kurie gali paveikti žmogaus emocinį stabilumą bei gebėjimą veikti efektyviai. Tokiose aplinkybėse svarbus tampa ne tik operatyvus reagavimas į susidariusią situaciją, bet ir gebėjimas išlaikyti psichologinį atsparumą, priimti apgalvotus sprendimus, konstruktyviai bendrauti bei palaikyti saugią emocinę atmosferą komandoje.
Psichologinis saugumas yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių žmonėms efektyviai veikti sudėtingomis aplinkybėmis. Jis leidžia geriau valdyti emocines reakcijas, išlaikyti aiškų mąstymą, priimti pagrįstus sprendimus ir palaikyti tarpusavio bendradarbiavimą net esant dideliam spaudimui. Supratimas, kaip veikia žmogaus reakcijos į stresą, kokie elgesio modeliai padeda prisitaikyti prie sudėtingų situacijų ir kaip stiprinti savo emocinį atsparumą, tampa viena svarbiausių kompetencijų tiek vadovams, tiek darbuotojams.
Seminaro metu dalyviai:
- susipažins su psichologinio saugumo principais ir veikimo ekstremaliose situacijose pagrindais;
- geriau supras savo reakcijas į stresą, neapibrėžtumą ir krizes;
- atpažins efektyvius ir trukdančius reagavimo įpročius bei stiprins sąmoningo pasirinkimo gebėjimą;
- sužinos, kaip išlaikyti psichologinį stabilumą, motyvaciją ir konstruktyvų bendravimą sudėtingomis aplinkybėmis;
- išmoks taikyti praktinius emocijų valdymo ir savireguliacijos metodus;
Temos
- Žinios ir planas ką daryti pakliuvus į ekstremalią situaciją. Ką darau aš, ką daro šeimos nariai, ką daro kolegos.
- Ekstremalių situacijų psichologiniai aspektai: poveikis ir reakcijos.
- Psichologinio saugumo samprata ir reikšmė.
- Savęs, savo emocinių reakcijų pažinimas, kad žinotumėme savo jautrias sritis ir stiprybes, leidžiančias išlaikyti blaivų protą situacijoje.
- Turimų reagavimo įpročių įsivardinimas ir atsirinkimas kurie padeda, kurie trukdo ir pastarųjų keitimo mechanizmo naudojimas naujiems įpročiams formuoti.
- Gebėjimo ne reaguoti, o sąmoningai rinktis ugdymas. Ko reikia, kad išeitumėme iš automatiško reagavimo ir veiktumėme apgalvotai.
- Optimizmo ir motyvacijos veikti išlaikymas aiškiai sau įvardinant tikslą.
- Bendravimas ir komunikacija ekstremaliose situacijose.
- Papildomos paprastos, greitos ir veiksmingos priemonės: kvėpavimo pratimai, autogeninė treniruotė, meditacijos, aromaterapija, akupresūra, dėmesio sutelkimo praktikos.
- 10. Veiksmų planas ir įsipareigojimas sau: Ką konkrečiai jau dabar darysiu kad ugdyčiau savo psichologinį saugumą ekstremaliose situacijose?
ŽINIOMIS DALINASI
Giedrė Skupienė
Psichologė, bendradarbiaujančio konsultavimo ir emocinės brandos ugdymo praktikė, lektorė, HR srities profesionalė.
Kurdama savo sąmoningą gyvenimą, mokydamasi, investuodama laiką į žmogaus pažinimą, sukaupiau daug žinių bei patirties ir visu tuo dosniai dalinuosi.
Konsultacijos klientams aktualia tema padeda pažvelgti į save ir situaciją kitomis akimis. Profesinių klausimų aptarimas bei mokymai suteikia žinių, aiškumą, veda prie atsakymų į karjeros klausimus, padeda pamatyti sprendimų galimybes ir suteikia postūmį atradimus taikyti gyvenime.
- „Gyvenimo Raktas“ įkūrėja.
- Asmenybinių kompetencijų lavinimo lektorė, konsultantė
- 20 metų sėkmingo personalo valdymo patirtis įvairiose verslo srityse (draudimas, sunkusis transportas, IT, gamyba) tarptautinėse kompanijose.
- Bendradarbiaujančio konsultavimo (Co-active coaching) praktikė (Schouten&Nelissen University, 2017 Amsterdamas)
- EQ Network Leader Lietuvoje nuo 2017 m.
- Sertifikuota EQ praktikė (6seconds, 2016, Praha)
- Verslo administravimo magistrė (BMI, 2015)
- Organizacijų psichologė, magistro laipsnis (VU, 1999)
Tiesioginė seminaro transliacija
Seminarai transliuojami „ZOOM“ platformoje. Užtenka turėti kompiuterį ar mobilųjį įrenginį – telefoną ar planšetę (su internetu ir garso sistema). Dalyviai, apmokėję sąskaitą, dieną prieš seminarą el. paštu gauna nuorodą ir prisijungimo instrukciją. Kilus nesklandumams, visuomet galėsite kreiptis į mūsų IT specialistus, kurie padės prisijungti prie seminaro.
VIDINIAI MOKYMAI
Organizuojame ir vedame vidinius mokymus įmonėms ir organizacijoms įvairiomis temomis. Taip pat konsultuojame individualiai. Jei domina mokymai šia ar kita tema Jūsų darbuotojams, prašome susisiekti – aptarsime Jūsų poreikius, suderinsime patogų laiką bei mokymų trukmę ir formą.
Mokymai gali vykti Jums patogioje vietoje ar nuotoliniu būdu. Esant poreikiui, Jūsų įmonei paruošime individualią mokymų programą.
Susisiekite užpildydami formą, el. paštu mokymai@countline.lt arba tel. +370 5 263 9922.
Seminaro informacija
Programa
| 09:00-12:15 | Seminaro trukmė | |
| 08:30-09:00 | Registracija | |
| 10:30-10:45 | Pertrauka |
Papildoma Informacija
| Pažymėjimas Kiekvienas seminaro dalyvis gauna el. dalyvio pažymėjimą. | |
| Mokymo medžiaga Kiekvienas seminaro dalyvis gauna seminaro medžiagą. | |
| Konsultacija Kiekvienas mokymų dalyvis turi galimybę užduoti klausimus lektoriui mokymų metu ar pateikiant juos iš anksto. | |
| Mokymų įrašas Daugelis mokymų yra tiesiogiai transliuojami, todėl papildomai informavus, pasidalinsime mokymų vaizdo įrašu. |
Laikas ir vieta
Parkavimo informacija: ? Countline mokymų patalpos yra Vilniaus m. mokamoje „GELTONOJOJE” automobilių stovėjimo zonoje.
Parkavimo informacija: ? Countline mokymų patalpos yra Vilniaus m. mokamoje „GELTONOJOJE” automobilių stovėjimo zonoje.
Tęsti mokymų paiešką:
